Vitamina B12 380mg 60 cápsulas Biolong

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PARA QUE SERVE A VITAMINA B12?

A ingestão adequada de vitamina B12 ajuda no desempenho de algumas funções no organismo, incluindo:

1 Ajuda a manter a saúde do coração, uma vez que níveis adequados da vitamina B12 no organismo pode impedir o aumento dos níveis de homocisteína no sangue, um aminoácido que, em grandes quantidades, está relacionado com doenças cardiovasculares.

2 Evitar a anemia megaloblástica, pois a vitamina B12 participa da formação das células sanguíneas, ajudando no transporte de oxigênio e nutrientes para as células.

3 Melhorar a disposição física e mental, pois a vitamina B12 auxilia no metabolismo dos carboidratos, ajudando a manter a energia no organismo.

4 Manter a saúde dos neurônicos, visto que a vitamina B12 participa da formação e manutenção das funções das células do sistema nervoso central.

No entanto, para se obter os benefícios dessa vitamina, é importante manter a ingestão regular dos alimentos fonte da vitamina B12, assim como é essencial manter uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos regularmente.

QUANDO TOMAR SUPLEMENTOS DE VITAMINA B12

Os suplementos de vitamina B12 podem ser necessários quando a ingestão de alimentos fonte dessa vitamina é baixa, como em dietas vegetarianas estritas, ou em situações onde o organismo não consegue absorver a vitamina, como em casos de cirurgias de estômago.

A suplementação com a vitamina B12 na forma de comprimidos, líquidos ou injetável deve ser sempre prescrita por um médico ou nutricionista, após a avaliação dos níveis da vitamina no organismo, que é feita através de um exame de sangue ou de urina.

POSOLOGIA

Tomar 1 cápsula ao dia. 

Cápsulas softgel